|
F:15,7%/W:61,5%/M:40,7%
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 133,03g | Hh: 302,13g.
Lounas: Beste Ernte Sauerkirschen, Extra Vollkoren, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst. Päivällinen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, K-Classic Tomatenmark, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomaten. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Kohlrabi, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|