|
И вот откуда вы беретесь, проклятые граммы-килограмы??? (((((
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 72,54g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Елизавета Хлеб Вафельный, Запеканка порционная. Lounas: Sogdiana Конфеты Манго, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку, Лук, Морковь, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Ростагроэкспорт Мацони, Свекла Вареная, ВкусВилл Белок, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ермолино Колбаса Семейная. Päivällinen: Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Запеканка порционная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Меридиан Минтай Отварной в Желе, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|