Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 74,44g | Hh: 83,71g.
Aamiainen: Nectarines, Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge). Lounas: Lindt Lindor, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Monoprix Lait de Coco, Florette Mâche, Rumsteack, Carrefour Gaspacho. Päivällinen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre. Välipalat/Muut: Monoprix Beurre Doux, Parmesan (Dur), Mousline Purée Saveur à l'ancienne. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|