Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 108,18g | Prot: 46,34g | Hh: 343,27g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Импрессо Тёмный и Белый, Золотая Русь Драже Молочное с Какао "Трюк", Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . Lounas: Победа Молочный Шоколад с Криспом, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамелло, Победа Шоколад Молочный с Вафельной Крошкой, ВкусВилл Питахайя, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Päivällinen: Махеевъ Соус Манго-Чили, Сагуны Язык Свиной в Желе, Спартак Шоколад Импрессо Тёмный и Белый, Ржаной Хлеб, Махеевъ Соус Барбекю, Красная Цена Студень Сытный. Välipalat/Muut: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Победа Молочный Шоколад с Криспом, Сириус Драже. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|