Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 68,13g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kuzu Kulağı, Tere, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Elmalı Kurabiye, Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Pide Ekmeği, Tadım Çekirdek, Semizotu. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Çağla, Süt, Kakaolu Kek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suzihakki
|