Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 112,47g | Hh: 208,03g.
Aamiainen: Myprotein Sugar Free Syrup, Milbona Magere Franse Kwark, Crownfield Muesli With Seeds & Kernel, Amandelen. Lounas: AH Bewust Light, Twinkelz Hagelslag Mix, Van Gilse Kristal Suiker, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, Wortelen, Broccoli, Saitaku Panko Breadcrumbs, Zonnebloemolie, AH Kippendijfilet, Golden Sun Jasmijn Rijst, Jumbo Bloemen Honing, Sojasaus. Välipalat/Muut: Mars Mini Mars, 2Keep Protein Bar Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|