Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
140,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4270 kcal
|
Rasva: 213,73g | Prot: 132,77g | Hh: 456,18g.
Aamiainen: Чай с Сахаром. Lounas: Пшеничный Хлеб, Самокат Суп Рамен со Свининой, Помидоры, Куриный Рулет, Коломенское Хлеб Ароматный, Лента Салат Оливье Классический. Päivällinen: Нескафе Классик 3 в 1, Зеленый Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Рулет, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Ароматный. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный, Чай с Сахаром, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль, Невский Кондитер Ковбой Джонни, Ржаной Хлеб, Сало, KDV Карамель с Соком, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|