Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 85,23g | Hh: 74,85g.
Aamiainen: Clover Full Cream Fresh Milk. Lounas: Albany Brown Bread, Cheddar Cheese , Butter , Egg. Päivällinen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Jasmine Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Clover Full Cream Fresh Milk. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielaND2017
|