Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 16,20g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе (Растворимый). lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|