Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 54,85g | Hh: 292,48g.
Aamiainen: Verival Bio Bircher Porridge . Lounas: Bauli La Colomba, Gekochtes Ei, Kartoffelsalat. Päivällinen: Coquette Thai Curry. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Nestea Eistee Pfirsich, Likör. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|