Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 175,92g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, DM Bio Schoko Crunchy, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gutfried Vegetarische Hähnchenbrust. Lounas: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Alpro High Protein Unsweetened, Like Meat Gyros. Päivällinen: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack. Välipalat/Muut: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip, Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|