Päiväkirja - rourou_lb, 25 huhti 24

22,4% de masse graisseuse (-0,4%),
53,6% d’eau (+0,2%),
42,0% de muscles (=).

IMC de 20,5 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). +0,42.

58,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1909 kcal

Rasva: 114,95g | Prot: 65,49g | Hh: 143,45g.   Ennen aamiaista: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Aamiainen: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Ennen lounasta: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. Lounas: Yoplait Île Gourmande, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert. Päivällinen: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Maître Prunille Vitalmix Force, Royco Crème D’Asperges et Croûtons. Iltapala: Côte d'or Chocolat L’Original Noir. lisää...

1746 kcal

Harjoitus: Boucle du 25/04/2024 vers la Fnac Avignon - 57 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...