Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 78,63g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: DM Bio Leinöl Nativ, Walnüsse, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Birne, Rosinen, Dattel, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Hirseflocken, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz. Lounas: Safos Tzatziki, Schwamm Merguez Lamm & Rind, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rote Paprika, Tomaten, Rucola , Radieschen, Karotten. Päivällinen: Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Tomatensalat, Wagner Flammkuchen, Zucchinipuffer. Välipalat/Muut: Medjool Datteln, Rohmilch, Benfit High Protein Käsekuchen Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lid@eismädel
|