Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 116,97g | Hh: 226,94g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Rainbow Metsämarjajogurtti, Rainbow Kermajuusto 17%, Appelsiinimehu, HK Kalkkunaleike. Lounas: Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Lankkuperunat, Herkkusienet (Paistettu), Kirjolohi. Välipalat/Muut: Vaasan Moniviljan Taika, Keitetty Kananmuna, Satsuma, Rainbow Kermajuusto 17%, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, HK Kalkkunaleike, Rainbow Rusinat, Pirkka Digestive Täysjyväkeksi, Espresso, Maitokahvi, Kurkku, HK Kalkkunaleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Roberts Berrie Villimustikka ja Vadelma, Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|