|
Yay!! 😀
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 61,56g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Blueberries , Blackberries , Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Simple Truth Oats & Honey Granola Clusters. Lounas: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Simple Truth Oats & Honey Granola Clusters. Päivällinen: Butterscotch Chip Cookie, Brownie, Thin Crust Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Butterscotch Chip Cookie, Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Amerikkalainen Jalkapallo - 15 minuuttia, Lentopallo - 15 minuuttia, Steps - 20 minuuttia, Rullaluistelu - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|