Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 16,07g | Hh: 207,63g.
Aamiainen: Kue Semprong, Keripik Pisang, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kue Bawang, Teh Kotak Teh Kotak. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Indomie Rasa Soto Mie. Välipalat/Muut: Inaco Jelly, Buah Naga, Inafood Fortius Chocolate Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|