Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 70,11g | Hh: 144,93g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Красная Смородина, Сырники. Lounas: Банан, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. lisää...
|
|
1490 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|