Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 127,41g | Hh: 158,71g.
Aamiainen: Banane, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Neosupps Flavour Bomb Hazelnut Cream, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Päivällinen: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gartenkrone Champignons, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Välipalat/Muut: GutBio Süßkartoffel-Chips mit Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|