Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 57,09g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Forvita Margarine, Kraft Cheddar Cheese, Baking Soda, Chia Seed, Kayu Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Telur. Lounas: Brokoli, Putih Telur Matang, Sardines ABC dalam Saus Cabai Sarden, Nasi Putih. Päivällinen: Indomaret Roasted Almond, Hydro Coco ( Vita - D ) Coconut Water. Välipalat/Muut: Indomaret Roasted Almond, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|