Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
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61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1754 kcal
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Rasva: 55,93g | Prot: 74,87g | Hh: 224,62g.
Aamiainen: Banane, Birnen, Kaffee mit Milch. Lounas: Popp Alaska-Seelachs Salat, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gouda, Seeberger Nusskernmischung, Wiesenhof Geflügelwurst, Elite Laekkergarden , Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn. Päivällinen: Dornfelder, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Wagner Steinofen Pizza Schinken. Välipalat/Muut: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Ganz viel Glück beim "Dranbleiben" 🍀. Ist sicher nicht einfach, diszipliniert zu sein, alleine mit zwei Mädels.
30 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
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Dankeschön 😘
Manche Tage/Wochen klappen ganz wunderbar und andere eher nicht 🫣
Ich glaube aber eher, dass es an mir selbst liegt.
Essen macht mich dann doch oft sehr glücklich 😅
30 huhti 24 jäseneltä: IckebinsDrea
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Jetzt musste ich lachen...ja, essen macht glücklich und das ist ja eigentlich sehr schön 😊👍. Ich versuche allerdings die Situationen zu reduzieren in denen es mich 2 Minuten glücklich macht und ich danach denke "Mist, warum habe ich jetzt eine komplette Tafel Schokolade/die ganze Chipstüte/usw. gegessen." 🙈🙈🙈
30 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
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Das stimmt, das schlechte Gewissen danach ist ziemlich gemein.
30 huhti 24 jäseneltä: IckebinsDrea
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Painohistoria - IckebinsDrea
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