Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 21,89g | Hh: 67,56g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Чай, Бутерброд с Форелью. Lounas: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Салат Овощной со Сметаной, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маруська12
|