Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 86,94g | Hh: 69,04g.
Aamiainen: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Кофе, Село Зелёное Творог 5%, Авокадо Авокадо, Ашан Киви. Lounas: Магнит Яйцо Варёное , Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Помидоры Черри, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Имбирь, Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|