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Stillstand warum auch immer .Durchhalten ist angesagt.🫣
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115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1474 kcal
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Rasva: 105,59g | Prot: 96,42g | Hh: 26,35g.
Aamiainen: Ei, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gurke (Geschält). Lounas: Panifactum Low Carb Knäckebrot Rosmarin, Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao, Aldi Geflügelwiener. Päivällinen: Ehrmann High Protein Natur , Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao, Gurke (Geschält), K-Classic Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Ja! Schmelzkäse Toast (25g), Gut & Günstig Delikatess Bierschinken. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Natur , Alpro Bio Mandel Ungesüßt, Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao. lisää...
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vakaa paino
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1 - 20 (26)
 Kommentit
Ich habe gehört, du wolltest auf mich warten🤫🙃🤣 Durchhalten ist angesagt💪
25 huhti 24 jäseneltä: jachta
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🤣Ja da habe kein Problem damit.Aber so ein kleiner Wosh wäre hilfreich. Na vielleicht am Wochenende. Ich denke zuviel im Auto gesessen und Wasser eingelagert.👋
25 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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Guten Morgen, du Liebe, Stillstand ist immer gemein und doof. Halte durch; du weißt ja, dass dann der Woosh kommt 🍀🍀🍀🍀...hoffentlich ganz schnell.
25 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
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Stillstand ist besser als Zunahme... hab ich auch😉🙋
26 huhti 24 jäseneltä: traeumerin46
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Liebe Eva, dein Stillstand heute ist ist eher ein "Auf dem tollen Erfolg ausruhen" 😘
26 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
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Danke ihr Lieben.Ich denke immer der Körper ruht sich aus vom ganzen Abnehmen, bevor es weiter geht. So lange es nicht Wochenlang ist.🤗
26 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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So ist es Sandra, stillstand ist viel besser als Zunahme. Augen zu und weiter geht die Reise 🍀🍀🍀🍀🤗🥰
26 huhti 24 jäseneltä: Brigitte. G
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Liebe Dani, bin ja froh, dass es steht... Mache jetzt mittwochs immer einen Fastentag und hab eigentlich damit gerechnet, dass das Gewicht heute hochgeht 😉
26 huhti 24 jäseneltä: traeumerin46
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26 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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Genau durchhalten. Mund abwischen und weiter geht’s 😊 Du machst das großartig, das wird bestimmt bald wieder weiter gehen. Ich hatte diese Woche auch zwei Tage wo es nach oben ging trotz Defizit, aber der Wasserhaushalt und eben Magen und Darminhalt sind nicht zu unterschätzen und 1-2kg sind Unterschied sind da schnell zusammen 😊
26 huhti 24 jäseneltä: Wolerado
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Nicht verzweifeln, vielleicht ab und zu tief durchatmen und entspannen 🧖♀️
26 huhti 24 jäseneltä: Mausü2016
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Ja Wolerado du hast voll Recht. Ich habe bei meinen Abnehmphasen immer mal wieder 1 Woche stopp trotz Defizid. Ich habe vom letzten Mal, da habe ich nicht durchgehalten meine Abnehmmappe da. Das wollte ich mal ansehen und vergleichen. So als Motivation 👋👍
26 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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Danke Mausü 2016 .Du hast vollkommen Recht, einfach mal Durchatmen. Werde ich am WE machen.🤗
26 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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Genauso....immer stur weitermachen 😉💪
26 huhti 24 jäseneltä: traeumerin46
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Ja wir kennen es alle ! Stillstand ist scheiße, aber dafür um so schöner wenn es wieder wusch macht . Durchhalten ♡
26 huhti 24 jäseneltä: Unbekanntxy
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26 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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Hundesan...das heißt in der Aperolgruppe "Danscheschön" 🤣🤣🤣.
26 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
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26 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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Das ist doch gut, dass der Körper nicht immer auf jedes Defizit oder jede 100 gr mehr Essen reagiert. Ich stelle mir gerade vor, wenn man gar nichts ist, wäre man plötzlich wech und zuviel isst plötzlich unheimlich dick. Schön dass der Körper ausbalanciert kann. Was für ein Wunderwerk....( Vielleicht ist das jetzt völliger Quatsch, kam mir grad so in den Sinn) einfach entspannt sehen 😀
26 huhti 24 jäseneltä: Nicy22
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Ja die Balance ⚖️.Zwischen einer guten Abnahme und einer ungesunden Abnahme reguliert unser Körper selber . Er macht Pause wenn wir es nicht selber schaffen. 🤣
26 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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