Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 99,10g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Патрик и Мари Блинчики с Мясом, Хлеб Тостовый, Омлет с Сыром, Печем Дома Кокосовая Стружка , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Творог 0%, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Старорусский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Глобус Булочка с Маком , Рестория Шеф Сырники Классические, Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Чеснок, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|