Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 95,14g | Hh: 204,82g.
Aamiainen: Банан, Мёд, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Кухмастер Печенье Американо, Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром, Сыр Гауда, Чиабатта, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1722 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inaychukov
|