Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 157,17g | Hh: 136,59g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Шашлык из Курицы, Болгарский Перец, Лук, Вешенки, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная Постная, Hyper Chocolate Pudding, Табрис Лосось Стейк в Соусе Терияки, Табрис Икра Свекольная Постная. Päivällinen: Кубаночка Корнишоны Маринованные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Макароны Отварные, Fish House Тунец в Масле. Välipalat/Muut: Biotech USA 100% Pure Whey. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|