Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 116,48g | Prot: 76,26g | Hh: 181,02g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль Жареный, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Пятерочка Сахар. Lounas: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, ВкусВилл Молоко 3,2%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Ekovita Халва с Фисташками, Ашан Клубника Свежая. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Булочка Французская. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+!!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в WatsApp ✔ "хочу в чат" по номеру +79001117522
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
26 huhti 24 jäseneltä: ПП. БЕСПЛАТНО
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|