Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 162,37g | Hh: 124,92g.
Aamiainen: Kaufland Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Exquisa Skyr. Lounas: Pecorino, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Aldi Parboiled Reis, Champignons. Päivällinen: Kaufland Hähnchen Unterschenkel. Välipalat/Muut: ESN Protein Chips Paprika, Banane, ESN Isoclear Applepunch. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la_teeery
|