Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2015
|
116,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 36,02g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Kroger Bottled Water, Quaker Life Cereal - Original, 2% Fat Milk. Lounas: Grilled Cheese Sandwich. Päivällinen: Amy's Indian Mattar Paneer. Välipalat/Muut: Watermelon, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. lisää...
|
|
4045 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnerobb
|