Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 88,57g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Yumurta. Lounas: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav, Turşu. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Kabuklu). Välipalat/Muut: Proteinocean Collagen Coffee, Proteinocean Çikolatalı Protein Bar, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|