Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 83,93g | Prot: 97,83g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Большая Кружка Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Салат Витаминный, Жареное Яйцо без Жира, Prisma Бифштекс Рубленный из Курицы. Päivällinen: Русское Море Креветки в Заливке, Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Президент Сыр Бри, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Владкон Тунец с Фасолью и Овощами. Välipalat/Muut: Badagoni Киндзмараули. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|