Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 68,45g | Hh: 181,94g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Яйцом. Päivällinen: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Зеленые Оливки, Heinz Соус Сладкий Чили, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Банан, Grow Food Запеканка "Тех-Мех" с Индейкой, Свежий Хлеб Коржик Песочный, Бековский Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|