Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2015
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 55,68g | Hh: 280,77g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Lidl Weltmeisterbrot. Lounas: Normaler Kaffee, Obstsalat, Eiskugel, Kiwi, Milbona Joghurt & Früchte. Päivällinen: Lidel Raviolini Pomodoro. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g). lisää...
|
|
3063 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|