|
Depois de um ano de casada e ter ficado linda nas fotos, o relaxo foi total. Estou pela primeira vez no peso que nunca na vida tive! Nunca pensei que chegaria a este peso! Não tenho mais roupa! Nada entra!
Hoje na rua me chamaram de GORDELICIA e isso foi fim da picada pra mim!
Como pode? Casei com 73 kilos! Estou com 89.1 beirando os 90 em 1 ano!!!!!
Nem posso mais culpar minha mãe rsrs.
Minha meta é 69 kilos, casei muito perto disso e achei que seria impossível engordar tudo aquilo de novo!
Estou bem chateada!
A partir deste mês parei com o anticoncepcional, ontem fui no médico para fazer exames e engravidar e ele também pediu que eu reduza meu peso!
Estou ao extremo de incomodada, e o pior é que Dukan não consigo mais fazer!!! Não tenho minha mãe pra ajudar e não tenho dinheiro tbm!!!
Minha estratégia vai ser fazer reeducação alimentar (novamente, já fiz em 2007 e perdi 12 kilos em 1 ano, mas não consegui manter), se não funcionar vou procurar uma nutricionista.
Também começo academia hoje e.... voltei ao site do fatsecret, preciso registrar tudo que como!
Estou novamente na batalha :( triste demais!
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 88,92g | Hh: 215,52g.
Aamiainen: Activia Iogurte de Morango Zero. Lounas: Morangos, Macarrão a Bolonhesa. Päivällinen: Dolce Gusto Café Au Lait, Philadelphia Cream Cheese Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Bauducco Panettone, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Crocante. lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|