Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 95,02g | Prot: 94,69g | Hh: 127,81g.
Aamiainen: Огородников Лечо Болгарское, Sava Кедровое Молочко, Котлета Домашняя. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Шампиньоны Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Салат Зимний. Välipalat/Muut: Protein Rex Brownie Hazelnut, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2923 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga750207
|