Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 46,64g | Hh: 128,53g.
Lounas: Ponkan, La Vita Abóbora Seca, Carne Moída Refogada, Da Serra Pepino em Conserva, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tomates. Päivällinen: Da Serra Pepino em Conserva, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Nestlé Leite em Pó Ninho Zero Lactose Forti+, La Vita Abóbora Seca, Batavo Iogurte Pense Zero, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - modofocoativado
|