Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 74,19g | Hh: 50,13g.
Lounas: Dempster's Tortillas, 酪梨, Philadelphia Light Cream Cheese, 黑咖啡, 蘑菇, 炒雞蛋（整個）. Päivällinen: 牛排. Välipalat/Muut: 友臣 肉鬆餅. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|