Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 33,21g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Круиз Мацун, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Lounas: Макароны Отварные, Картошка Печеная, Насыщенное Ванильное Мороженое, Белый Хлеб, Майонез, Кетчуп, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariam.pirtskhelava
|