Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 126,75g | Prot: 103,76g | Hh: 97,19g.
Aamiainen: Сало, Киприно Сыр Российский 50%, Баклажан Баклажан, Мультизерновой Хлеб, Яичница. Lounas: Творог 9%, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Верес Малина с Сахаром. Päivällinen: Сметана , Творог 9%, Юбилейное Печенье Традиционное , Киприно Сыр Российский 50%, Говядина Тушеная, Баклажан Баклажан, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|