Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 87,52g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Клубника, Редис, Помидоры, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Коломенское Батон, Славянские Кружева Молоко, Жареное Яйцо, Монетка Сыр Белорусское Золото. Lounas: Акконд Прохлада, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Päivällinen: Ашан Киви, Творог 5%, Балтийская Трапеза Хинкали. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demina-alesya
|