Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 120,75g | Hh: 144,37g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Starbucks Бутерброд с Мясом Птицы и Грибами . Lounas: Свекольник, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Päivällinen: Массандра Вино Красное Полусладкое, Приготовленный Яичный Желток, Свекла Вареная, Тунец в Воде (Консервы), Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Бегемотик Бонди Гематоген, Эвалар Семена Льна, Зеленый Чай, Pro DOZA Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|