Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 105,23g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Финики, Орехи Кешью, Клубника. Lounas: Мистраль Киноа, Магнит Грейпфрут, Болгарский Перец, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Тыква, Оливковое Масло. Päivällinen: Активия Йогурт, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Баклажан Баклажан, Кабачок, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|