Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 103,50g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Сырники ПП, Кокосовое Масло, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lounas: Сметана , Свинина Отварная, Щи со Свининой, Перекресток Хлеб Многозерновой . Päivällinen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Зелёный Луг Бифидокефир, Белый Рис (Длиннозерный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Сырники ПП, King Манго Сушёное без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|