Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 85,39g | Prot: 107,42g | Hh: 108,57g.
Aamiainen: Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Джемы и Варенья, Картошка Печеная, Куриное Филе, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Печем Дома Кекс Лимонный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Оливковое Масло, Лемонема, Куриные Голени с Кожей, Окей Котлета Свекольная, Гипербола Котлета Свекольная, Рыбпромпродукт Иваси. Päivällinen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, ВкусВилл Котлета Лососевая, Premier Of Taste Форшмак из Сельди с Яблоком, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Välipalat/Muut: Индилайт Ветчина из Индейки, Индилайт Сосиски, Сосиски, Сургутский Мясокомбинат Суджук, Мирель Муравейник. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|