Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 188,21g | Hh: 158,26g.
Aamiainen: Село Зелёное Творог 0,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Green Ribbon Вишня без Косточки, Село Зелёное Творог 0,5%. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Тоскана с Миндалем, Сыр Рокфор, ВкусВилл Сыр Фиорентина Фреско, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар. Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, SPAR Миндаль Жареный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|