Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 80,99g | Hh: 187,34g.
Aamiainen: Milbona High Protein Mousse Schoko, Goldland Waldhonig, Schwartau Extra Zero Himbeere, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Aldi Frischer Krautsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. Välipalat/Muut: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|