Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 178,52g | Hh: 72,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lounas: Кофе с Молоком, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Слово Мясника Вырезка Свиная. Päivällinen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Applied Nutrition Critical Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|