|
начала 23 апреля.
Начальный вес 82
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 108,38g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур. Lounas: Лук, Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Минтай. Päivällinen: Цветная Капуста, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|