|
🥴
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 80,76g | Hh: 88,20g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lounas: Хлебник Пирожок с Ветчиной и Сыром, Растворимый Кофе (из Порошка). Päivällinen: Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Магнит Яйцо Варёное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|