Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 140,47g | Hh: 183,45g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Махеевъ Соус Манго-Чили, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны. Päivällinen: Яблоки Гала. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ёбатон Печенье Манго Банан, Ёбатон Печенье Вкус Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|